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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：第十九天，记得和云健身一起乘风破浪！</p>
<p><strong>运动 </strong></p>
<p><strong>永无止境 </strong></p>
<p><strong>只要从骨子里热爱 </strong></p>
<p><strong>无惧年龄 </strong></p>
<p><strong>在哪练都是王者 </strong></p>
<p><strong>记得和云健身一起 </strong></p>
<p><strong>实力展示 </strong></p>
<p><strong>今天是和云健身在一起的第十九天 </strong></p>
<p><strong>你打卡了吗 </strong></p>
<p>菏泽云健身是由 </p>
<p><strong>菏泽市体育局 </strong></p>
<p><strong>迪卡侬菏泽银座和谐广场店 </strong></p>
<p><strong>大众网·海报新闻 </strong></p>
<p>联合推出 </p>
<p>“二十一天打卡”云健身活动 </p>
<p><strong>二十一天打卡方式 </strong></p>
<p>“菏泽体育”每天发布健身动作指导视频 </p>
<p>网友模仿视频中的简单动作 </p>
<p>拍摄运动短视频 </p>
<p>上传至抖音或微信朋友圈 </p>
<p>即可完成当日打卡 </p>
<p>打卡7天、14天、21天 </p>
<p>均可获得迪卡侬精美奖品 </p>
<p><strong>视频上传规则 </strong></p>
<p>抖音 </p>
<p>抖音搜索并关注“迪卡侬菏泽”，在抖音上传打卡小视频并@迪卡侬 </p>
<p>长按二维码关注迪卡侬 </p>
<p>微信 </p>
<p>微信扫码添加“卡侬君”微信，在朋友圈发送运动打卡小视频并提醒“卡侬君” </p>
<p>扫码关注迪卡侬 </p>
<p><strong>奖励 </strong></p>
<p><strong>规则 </strong></p>
<p>一、打卡七天可凭打卡视频至迪卡侬领取毽子一个 </p>
<p>二、打卡十四天可凭打卡视频至迪卡侬领取跳绳一个 </p>
<p>三、打卡二十一天可凭打卡视频至迪卡侬领取小包一个 </p>
<p>领取地址：菏泽银座和谐广场南区一层迪卡侬 </p>
<p><strong>为不凡突破极限 </strong></p>
<p><strong>运动无处不在 </strong></p>
<p><strong>无论你在哪里 </strong></p>
<p><strong>记得每日打卡 </strong></p>
<p><strong>一定要坚持哦 </strong></p>
<p><strong>运动，就是与自己的一次较量 </strong></p>
<p><strong>放弃你就输了 </strong></p>
<p><strong>加油 </strong></p>
<p><strong>推荐阅读 </strong></p>
<p>长期缺乏运动，会有怎样的后果？世界卫生组织这样表示！ </p>
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