<!-- 政务处理 -->
<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：49岁黄磊暴瘦15斤，少年感十足。网友：不敢认！</p>
<p>哈喽</p>
<p>大家好</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/ee51da47754b019d2512a45c.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>有句话相信大家都听过</p>
<p>说呀</p>
<p><strong>“男人有钱就变坏”</strong></p>
<p>囚妹儿觉得这句话</p>
<p>说的有点儿没道理的</p>
<p>有钱谁不坏啊</p>
<p>我要是有了钱</p>
<p>我.......</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/6324b4c85512ee75b14e2c34.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>不过啊</p>
<p>虽然这句话的真实性有待考察</p>
<p>但他的下一句</p>
<p><strong>“男人瘦了就变帅”</strong></p>
<p>却是一个被无数次验证过的真理</p>
<p>每次一说到中年发福、颜值滑坡</p>
<p>黄磊老师、沙溢老师还有我们的沈腾叔叔</p>
<p>都会被拉出来当成典型案例</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/588bedc08914404a4e9012ba.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>可没想到</p>
<p>就在沙溢老师减肥失败八百次</p>
<p>沈腾叔叔越来越横向发展的时候</p>
<p>黄磊老师却一个人偷偷的瘦了！</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/580b6374bb8d2db5b9d604ec.png" max-width="600" /></p>
<p>前段时间</p>
<p>囚妹儿刷微博的时候</p>
<p>看到这么一条推送</p>
<p>是孙莉发了一张和黄磊的合照</p>
<p>并配文</p>
<p><strong>“春暖花开”</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/e2fa7de2e3dae034eb3777fc.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>照片中的黄磊</p>
<p>肉眼可见的清瘦了不少</p>
<p>穿着牛仔外套</p>
<p>头发顺搭下来</p>
<p>不经意间流露出</p>
<p>一股十足的少年气</p>
<p>不少网友</p>
<p>在评论下边直呼</p>
<p><strong>“黄老师好帅”</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/a6c3b5baabf59bd4fcf04942.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>嗯？</p>
<p>这还是</p>
<p>我印象中那个大脸盘、啤酒肚</p>
<p>一笑起来憨态可掬的黄老师？</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/5b3ff0feef98bee8c5b7e588.jpeg" max-width="600" /></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/c6db05307f385237fd4b4c99.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>不会是P图的吧</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/434b42caca680f83e4298349.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>其实</p>
<p>如果你看了已经开播的</p>
<p>《向往的生活》第四季</p>
<p>我想你就不会这么说了</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/96481e94822ffc9da1b69f14.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>与大家眼瞅着长胖的彭彭完全相反的是</p>
<p>这是出现在宣传海报中的黄磊</p>
<p>完全就像是变了一个人一样</p>
<p>往日的魁梧与油腻</p>
<p>完全不见了踪影</p>
<p>取而代之的是一个清爽的少年形象</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/8d21ef0fc3dcd3db3a361ac0.jpeg" max-width="600" /></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/c2626e36f4824e8554af3607.png" max-width="600" /></p>
<p>而他的变身</p>
<p>似乎也有迹可循</p>
<p>从去年开始</p>
<p>黄磊就定制了自己的运动计划</p>
<p><strong>“每天跑步五公里”</strong></p>
<p>不到三个月的时间</p>
<p>黄磊就已经跑了400公里</p>
<p>连他自己都说</p>
<p>坚持跑步是2019年最大的收获</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/b61bbcff3986b460349a2d95.png" max-width="600" /></p>
<p>他还为自己定下目标</p>
<p><strong>“2020年要跑够1000公里”</strong></p>
<p>而且显然</p>
<p>黄磊并不只是打算说说而已</p>
<p>今年年初赶上疫情</p>
<p>外出不方便</p>
<p>可说出来的话就要实现</p>
<p>不能出去跑</p>
<p>他就自己在家围着桌子跑</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/7add0a98af4bd9c30fd0555a.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>健身房开门了</p>
<p>就和妻子一起去运动</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/93f68cd3f680031529dcfc8c.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>即使是录节目的时候</p>
<p>他也完全没放松</p>
<p>早起第一件事就是去跑步</p>
<p>每次回来时</p>
<p>已经浑身都湿透了</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/df22d66b45ce36aa357fae1d.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>可他自己却乐在其中</p>
<p><strong>“晨跑一圈一天都变得舒服了”</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/d623e3228a5b1225123dbaf9.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>不知不觉中</p>
<p>他把这个跑步习惯已经坚持了快一年了</p>
<p>而跑步带给他最直观的的是</p>
<p>减掉15斤体重</p>
<p>可能很多人看节目会觉得</p>
<p>黄磊怎么忽然暴瘦</p>
<p>是不是出什么事情了？</p>
<p><strong>但其实完全不是</strong></p>
<p><strong>在你没发现的时候</strong></p>
<p><strong>他已经努力很久了</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/26cf52f9ec934b475a5da46f.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>有时想想</p>
<p>人到中年</p>
<p>其实想坚持一件事真的很不容易</p>
<p>因为我们有太多的借口可找</p>
<p>工作太忙、照顾孩子太累</p>
<p>时间太少、身体素质太差</p>
<p>导致每次好不容易下完决心要减肥</p>
<p>却又总是轻易放弃</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/0f970c8ed02e21e5a2395701.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>为什么你好像没每次都肚子自己还狠心的</p>
<p>却总是一次次减肥失败</p>
<p>其实说到底</p>
<p>还是不够坚定</p>
<p><strong>“今天工作太晚了，要不算了吧”</strong></p>
<p><strong>“明天还得早起呢，要不算了吧”</strong></p>
<p><strong>“难得朋友聚会，要不算了吧”</strong></p>
<p><strong>“......”</strong></p>
<p>有了第一次的放弃</p>
<p>后边所有的结局就仿佛顺理成章</p>
<p>其实每次你也觉得这样挺没出息的</p>
<p>说了不算</p>
<p>算了不说</p>
<p>但你又仿佛陷入这个死循环中难以自拔</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/31575a9012fafb15e7b08c5d.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>没那么难</p>
<p>真的</p>
<p>没那么难</p>
<p>既然一旦开始放弃</p>
<p>就管不住自己了</p>
<p>那就永远都不要有第一次放弃</p>
<p>今天工作到十一点</p>
<p>很累了</p>
<p>但任务不能不完成</p>
<p>把定好的计划当成每天的必做事项</p>
<p>不要给自己提前就做好侥幸心理</p>
<p>不管多忙</p>
<p>既然定好的计划就不能改</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/604ce48b1bc68a61e2232c2b.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>此这样你下次就算是十点下班</p>
<p>你也会想到前几天十一点都坚持了</p>
<p>今天更没有理由放弃了</p>
<p>逐渐培养自己说到做到的能力</p>
<p>慢慢你就会发现</p>
<p>原来我不知不觉</p>
<p>已经坚持这么久了</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/0eca576d7154cffa0694aa93.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>别过眼不过心</p>
<p>从今天开始</p>
<p>就按这个方法去做</p>
<p>想要就努力争取</p>
<p>不找任何借口</p>
<p>所有的事情就会简单很多</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/07/17/1871bb4ee79e3b4fdcec4f16.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>记住</p>
<p><strong>执行力</strong></p>
<p><strong>就是强者的标志</strong><i class="backsohu"></i>返回搜狐，查看更多</p> <!-- 政务账号添加来源标示处理 -->
<!-- 政务账号添加来源标示处理 -->
<p data-role="editor-name">责任编辑：</p>
