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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：50岁陈志朋腰细到宽才21厘米，减肥暴瘦二十斤，重回小帅虎颜值巅峰</p>
<p>1月21日，陈志朋在其社交平台晒出新照片，只见他左手拉紧上身T恤，然后拿了一张A4纸放在腰处，经查询A4纸的宽度是21cm，也就是说陈志朋的腰宽也差不多21cm，可以说是非常纤细了。</p>
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<p>对此，网友们纷纷夸赞陈志朋太棒了，并表示陈志朋真的好励志。</p>
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<p>说起陈志朋的减肥源头，原来是其最近在参加某男团选秀比赛，一开始露面的陈志朋有些微胖，舞蹈动作也跳得不好看，于是金星在节目中让陈志朋一个月内必须瘦下去。</p>
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<p>努力的陈志朋当然是做到了金星的嘱托，据其透露，从参加节目到12月底已经瘦了20斤，从陈志朋分享的照片中看到，他褪去往日的油腻，又回到小虎队时期"小帅虎"的颜值巅峰。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/01/21/2762c51a19702322dffec8bf.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>而陈志朋也很满意自己的减肥成果，此前还晒出腹部照片，可以看到腹肌已经若隐若现。</p>
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<p>在陈志朋减肥卓有成效之后，他还大方分享了自己的减肥菜单，从菜单中得知他吃生菜都不要酱，蛋都只吃水煮的，还说只要胃里面有点食物就可以了，如此严格真的令人敬佩。</p>
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<p>提起男明星减肥，最近黄晓明的近照也是引发热议。</p>
<p>据悉，黄晓明为拍新戏瘦了二十斤，整个人都单薄了很多，下颚线十分明显。</p>
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<p>不过减肥也要适度，黄晓明曾接受采访时就提到自己当初采取"断食法"减肥，引起了心脏不适，也是很危险了。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/01/21/82835f0e1b153ea4ba448337.png" max-width="600" /></p>
<p>不管是陈志朋还是黄晓明，他们努力瘦身的毅力值得敬佩与学习，但是减肥还是要注意适度，不能为了一味追求纤细的身材，却伤害了健康，这样只会适得其反，得不偿失。<i class="backsohu"></i>返回搜狐，查看更多</p> <!-- 政务账号添加来源标示处理 -->
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