满6个月（180天）的宝宝，如果辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，就可以额外添加油脂了。这是《中国居民膳食指南2016》的建议，也是许多儿保医生会在半岁体检时提醒妈妈们的知识。
α-亚麻酸能在体内转化为DHA，是孩子大脑发育必不可少的原材料。富含α-亚麻酸的食用油，包括核桃油、牡丹籽油、亚麻籽油等等，核桃油的味道通常孩子更喜欢。下面是一位妈妈分享的，在米粉中加入核桃油的做法，适合6月龄以上的宝宝食用。
【材料】
小皮玉米泥1包、小皮米粉25克、小皮核桃油1至2毫升、温水适量
【做法】
小皮玉米泥放在45度的温水里热一热
用30度至50度的温水把小皮米粉冲开
把热好的玉米泥和冲好的米粉混合均匀后滴上小皮核桃油
【妈妈的心得】
核桃油不适合热炒，直接滴入做好的食物中即可。
材料的用量可以根据孩子的实际饮食习惯进行调整，米粉可以按照由稀到稠、由少到多的原则来冲泡。
等孩子排敏后可以解锁更多搭配米粉和辅食泥的搭配，换口味的同时补充多样化营养。小皮鱼泥也是热一热更好吃，果泥常温食用即可。
玉米中的膳食纤维，有助于肠道蠕动减少便秘，还能让米粉多了一重玉米的香甜。小皮核桃油滴在米粉中，不仅让米粉的口感更香滑，又能同步摄入油脂中的不饱和脂肪酸，一起跟这位妈妈学做“加油版”玉米泥米粉吧！
满6个月（180天）的宝宝，如果辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，就可以额外添加油脂了。这是《中国居民膳食指南2016》的建议，也是许多儿保医生会在半岁体检时提醒妈妈们的知识。
α-亚麻酸能在体内转化为DHA，是孩子大脑发育必不可少的原材料。富含α-亚麻酸的食用油，包括核桃油、牡丹籽油、亚麻籽油等等，核桃油的味道通常孩子更喜欢。下面是一位妈妈分享的，在米粉中加入核桃油的做法，适合6月龄以上的宝宝食用。
【材料】
小皮玉米泥1包、小皮米粉25克、小皮核桃油1至2毫升、温水适量
【做法】
小皮玉米泥放在45度的温水里热一热
用30度至50度的温水把小皮米粉冲开
把热好的玉米泥和冲好的米粉混合均匀后滴上小皮核桃油
【妈妈的心得】
核桃油不适合热炒，直接滴入做好的食物中即可。
材料的用量可以根据孩子的实际饮食习惯进行调整，米粉可以按照由稀到稠、由少到多的原则来冲泡。
等孩子排敏后可以解锁更多搭配米粉和辅食泥的搭配，换口味的同时补充多样化营养。小皮鱼泥也是热一热更好吃，果泥常温食用即可。
玉米中的膳食纤维，有助于肠道蠕动减少便秘，还能让米粉多了一重玉米的香甜。小皮核桃油滴在米粉中，不仅让米粉的口感更香滑，又能同步摄入油脂中的不饱和脂肪酸，一起跟这位妈妈学做“加油版”玉米泥米粉吧！
