今天凌晨
内江下了一场雨以后
大家是不是感觉稍微凉快点了？
今天（8月20日）
是出伏的第一天
终于熬到了出伏
内江还会像之前那么热吗?
凉爽的天气是不是马上就来了？
条条君带大家一起来看看
内江2023年8月20日上午天气预报：
8月20日白天阴，有分散的雷雨或阵雨，晚上雷阵雨，雨量中雨，部分地方大雨，气温24～31℃。
8月21日白天阴有分散的雷雨或阵雨，伴有4级左右风，晚上晴天，气温27～33℃。
8月22日白天晴间多云，晚上雷阵雨，气温25～35℃。
那么，出伏后
应该如何养生呢？
出伏之后，气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发疾病，所以，出伏后要注意这些养生常识。
出伏后
大家仍需注意防暑防晒
多喝水、多休息、多通风
增强免疫力，保持室内空气流通
尽量避免在午后气温较高时出门
如出现头晕、恶心
等中暑现象需及时就医！
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综合丨人民网 内江市气象台
编辑丨唐晓萃
校对丨刘桂莲
责编丨郭扬
审核丨程云
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