5月30日午后，北京最高气温突破高温线，迎来今年首个高温日，较常年提前11天。15时15分左右，气温升至35.3℃，体感又热又晒。预计未来一周，北京炎热持续，最高气温将保持在30℃及以上，公众需持续做好防暑措施。图为5月30日，市民撑伞出行。（文/中国天气）
常年来看，北京首个高温日的平均日期为6月10日，今年首个高温日提前11天。图为5月30日，市民游客在暑热天气下在朝阳公园参与体验周末活动。
预计未来一周，北京天气仍将以晴到多云为主，炎热不减，气温将保持在30℃及以上，公众需及时补水降温。北京未来一周炎热持续。图为5月30日，市民在街头出行。
夏日遭遇中暑怎么办？中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。图为5月30日，市民骑车出行。
一般来说，先兆中暑时，人的体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。一旦有这些症状，应注意赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息，少量多次补充含有盐分的清凉饮料，还可以在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物等。如果症状较重，出现重症中暑，需立即拨打急救电话，及时送医。图为5月30日，北京天气暑热，市民游客在朝阳公园的一处树荫下搭帐篷享清凉。
